mini-corso di difesa personale

Quest’anno, in corrispondenza della giornata contro la violenza sulle donne, anche la M.C.YOGA ha voluto dare il proprio contributo organizzando un minicorso di difesa personale di cinque settimane.

Il corso prevede tecniche di difesa da aggressione, comportamenti da tenere in caso di pericolo, e chiarimenti su come comportarsi in caso di bisogno di aiuto oltre ad alcuni utili consigli di comportamento e prevenzione.

Il corso è tenuto dall’istruttore Alfredo Centis, istruttore certificato CSEN CONI di Aikido e Kraw Maga.

prima edizione di YOGA IN CASCINA

Le feste e fiere orientali si svolgono in molte città e sempre più spesso, così noi della M.C.YOGA ci siamo chiesti: " e se facessimo nel nostro piccolo paese qualcosa che possa riunire chi, come noi, è appassionato di queste discipline?".
La risposta è stata immediata: "certo che lo possiamo fare!"...
Ed ecco che per il primo anno, a San Vittore Olona, è nata la 1° edizione di  YOGA IN CASCINA.

In un bel prato che un gentilissimo Sanvittorese, oltre che caro amico, ci ha messo a disposizione, ci siamo riuniti domenica 20 luglio e abbiamo dato il via a un'esperienza che, seppur in una forma molto più modesta dei festival già esistenti, ci ha dato una grossa soddisfazione.

Ringraziamo i partecipanti, tutti quelli che ci hanno dato una mano per l'organizzazione, i maestri Matteo e Antonella, ma anche Fabio che nel pomeriggio ci ha guidato in alcune danze popolari, e Ilaria che con i suoi massaggi ha rilassato qualcuno di noi.

Grazie a tutti e all'anno prossimo!.........

.........L'avventura è iniziata.

weekend 31 maggio/01 giugno (e più) 2015

Anche quest’anno si è svolto il week end yoga in val Tartano.

Questa volta, avendo avuto la possibilità del ponte per il 2 giugno, è stato di tre giorni.

E come tutti gli anni i partecipanti, allievi e non, hanno trascorso un week end in buona compagnia, divertendosi, approfondendo la conoscenza con altri “colleghi allievi” che di rado si incontrano durante i corsi, rilassandosi, e soprattutto praticando yoga nella sala che La Gran Baita ci mette a disposizione per le nostre pratiche.

Nonostante il tempo non sia stato bellissimo, siamo riusciti a fare anche brevi passeggiate lungo il fiume, abbiamo avuto momenti di relax nel cortile dell’albergo, dotato di diversi giochi per i bimbi che ci hanno accompagnato nel week end,  e abbiamo approfittato di Alessandro, un allievo chitarrista per sentire un po’ di musica e cantare insieme.

I miei ringraziamenti personali vanno a tutti coloro che hanno partecipato al week end rendendolo possibile, ad Antonella che ha dato un grosso contributo per le pratiche, ad Alfredo che si è messo a disposizione per far provare le tecniche di combattimento e di autodifesa ai nostri giovani accompagnatori (e questa volta i bimbi \ ragazzi erano tanti!) ma anche ai gestori dell’albergo, Chicca, Carla, Tito, Luca, Eleonora e Gigliola che come sempre ci hanno coccolato e hanno soddisfatto gran parte delle nostre necessità e capricci.

Grazie a Cristina che si occupa della parte organizzativa e burocratica e che stavolta ha coinvolto anche Fiorella, e per questo un ringraziamento anche a lei.

Grazie a chi, pur non essendo allievo di M.C.YOGA ha partecipato praticando e divertendosi con noi.

Grazie anche a coloro che, pur essendo accompagnatori (parlo di mariti e figli al seguito, ma per questo per noi, non meno importanti degli allievi) che si sono lasciati coinvolgere nella pratica di chiusura per provare a “fare un pò di yoga”.

Vorrei fare i nomi di ciascun partecipante e ringraziare personalmente tutti, uno per uno, ma sarebbe molto lunga, (eravamo in 40 ).

Insomma, i miei ringraziamenti sono col cuore e sono per tutti.

Aspettando il week end n° 10……. !!!!!!!   vi abbraccio e vi auguro buone continuazioni !

Matteo.  

weekend 31 maggio/01 giugno 2014

Come di consuetudine, anche quest'anno si è tenuto il week end yoga nella tranquilla Val Tartano. Come sempre presso l'albergo La Gran Baita, di Tartano.
Week end che ogni volta si arricchisce di "nuovi arrivi" tra gli allievi e gli amici che ci vengono a trovare.
Questa volta si è parlato di Hatha Yoga e Kundalini.
E come di consuetudine, questi giorni passati insieme (approfittando della festa del 2 giugno questa volta i giorni di permanenza sono stati tre) sono passati in modo molto piacevole, tra le pratiche yoga, le passeggiate, i momenti di relax, senza dimenticare i momenti di divertimento e le "coccole" dei gestori dell'albergo che come sempre ci hanno accolto tutti (eravamo in quaranta) con gentilezza e amicizia.
Per questo ringraziamo tutti i partecipanti, l'albergo La Gran Baita, e anche i maestri.
Grazie a tutti!
Al prossimo week end!